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西瓜减肥和减肥功效
补充说明：西瓜减肥和减肥功效
a******W 2014-06-29 15:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西瓜一般不具有减肥功效，但在减肥期间可以适量食用西瓜。
西瓜是一种水果，含有大量水分，还含有丰富的维生素、矿物质、糖分等营养成分。西瓜中含有大量的水分，进食后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。西瓜中还含有丰富的维生素、矿物质、糖分等营养成分，进食后可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，可以辅助减肥。
西瓜中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。如果想要减肥，患者可以通过运动的方式进行，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。患者也可以通过针灸、推拿等方式辅助减肥。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2014-06-29 15:50
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
2014-06-29 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
