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宝宝能吃扁豆吗
补充说明:宝宝能吃扁豆吗
a******W 2014-06-29 16:03
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宝贝可以适量食用扁豆。
扁豆中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养素,适当摄入有利于促进消化道健康,改善视力,并维持体内电解质平衡。但因其含有的蛋白质和糖类物质较高,过多食用可能导致胃肠负担加重,出现腹胀、腹泻等症状。因此,家长应注意控制孩子每次进食扁豆的数量,避免过度摄入。
如果宝宝对豆类食品过敏,则不宜食用扁豆。
由于扁豆含有一定的毒性成分,需煮熟透后方可食用,以防止引起食物中毒或潜在的健康风险。
2024-02-05 17:09
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