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孕妇吃蓝莓的好处
补充说明：孕妇吃蓝莓的好处
2021-06-29 17:30
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇吃蓝莓的好处主要包括补充营养、增强体质、促进胎儿生长发育、预防视力下降、改善贫血等，但要注意适量食用，以免增加胃肠负担。
1、补充营养
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、增强体质
蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，孕妇适量食用可以增强体质，有利于提高自身免疫力。
3、促进胎儿生长发育
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、叶酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
4、预防视力下降
蓝莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以预防视力下降。
5、改善贫血
蓝莓中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
但孕妇要注意适量食用蓝莓，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-09-05 09:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
