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o型腿怎么办
补充说明：o型腿怎么办
a******W 2014-06-29 17:56
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
O型腿可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、骨骼外科矫正手术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的腿部肌肉强化及柔韧性练习，在专业指导下定期开展。此方法旨在增强大腿内外侧肌群力量、改善关节稳定性；有助于纠正O型腿姿态问题。针对O型腿患者而言，由于双腿外翻导致膝关节内侧压力增大，进而引发软骨磨损等问题。功能性的锻炼可以帮助加强腿部肌肉的力量，从而减少膝盖内侧的压力，缓解疼痛症状。
2.肌肉平衡训练
由物理治疗师指导进行有针对性的股四头肌和腘绳肌群平衡性训练，通常在门诊环境下完成。O型腿多因股骨内旋引起，而这种不平衡会导致膝关节内侧过度受压。通过增强外侧肌肉力量来稳定膝关节结构，是预防进一步损伤并促进愈合的有效手段之一。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
在医师建议下选用合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟垫或更换鞋底材料，以提供额外支撑。O型腿可能导致足部负重不均，使用适当的鞋垫或调整可帮助改善步态并减轻相关不适。此外，选择合适舒适的鞋子对于保持良好姿势至关重要。
4.体重管理
通过饮食控制和规律运动实现健康饮食和适宜活动量相结合。超重会增加膝关节负担，加剧O型腿引起的行走困难。维持正常范围内的体重有利于减轻关节压力，缓解症状。
5.骨骼外科矫正手术
在全身麻醉下执行，包括但不限于胫骨高位截骨术或股骨髁上楔切术等，需由经验丰富的骨科医生操作。这些手术旨在纠正异常的骨骼排列，解决因为遗传因素或者生长发育过程中出现的问题所造成的O型腿。通过手术的方式可以直接作用于病变部位，快速有效地纠正畸形。
日常生活中要注意营养均衡，适当补充维生素D以及钙质，如牛奶、鸡蛋等食物，有利于骨骼健康。
2024-03-04 13:00
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许辰 主治医师 三甲
提问
你仔细看完，相信会对你有帮助的
不知道你说的O得很重是什么情况。
正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。
你先脚踝并拢，放松状态下，看膝盖和小腿之间的距离是多少，如果空隙，在8公分之内，就属于轻中度O型腿。还可以通过绑腿纠正，
如果不影响你生活，就不用理会。
如果你很在意形像，有两种方示可以较正。
先说手术适用于重度O腿，任何手术都有风险性，首先是麻醉，一般这种手术，都是全麻，
第二，伤筋动骨100天，骨科手术更不例外，这种手术，一靠医生技术，同时还要有点运气，至于你选择何种手术方法，另说，术后，在卧术很长时间，就增加了感染的可能。3，术后疤痕，4，术后后遗症，今后无法剧烈运动等等，
并且手术做完后绝对不是你想的那样直的。
腓骨要在中部截断，恢复后也不可能完全长上了，不过理论上不影响活动。胫骨做一个三角形切口，整个弄断，把胫骨重新对位弄直。理论就是这样。手术后你一定要用镇痛泵，不然非常疼痛，术后还要插尿管，术后那二个星期是最难过的了。
2014-06-29 17:56
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疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。
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