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宝宝吃小米的做法
补充说明：宝宝吃小米的做法
a******W 2014-06-29 18:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝吃小米可以采用小米粥、小米糊、小米米粉、小米面条、小米蒸糕等做法。若宝宝食用后出现腹泻、呕吐等症状，应立即停止并咨询医生。
1.小米粥
将小米淘洗干净后加入适量清水熬煮至软烂即可食用。小米粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动帮助消化吸收；另外还具有一定的镇静安眠作用，有助于改善睡眠质量。
2.小米糊
将小米放入料理机打成粉，然后加水调匀，上锅蒸熟即可。小米糊含有多种维生素、矿物质及微量元素，可为身体提供必要的营养素；此外还具有健脾养胃的功效，适用于小儿脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。
3.小米米粉
将小米浸泡一段时间后磨成粉，按照包装上的指示添加适量温水或母乳搅拌均匀即可喂食。小米米粉中含有丰富的碳水化合物以及一定量的蛋白质和脂肪，能为婴幼儿提供能量并支持其生长发育。
4.小米面条
将小米洗净后放入水中浸泡数小时直至变软，然后磨成面粉备用；取适量面粉加水揉成面团，饧发片刻后擀成薄片切条状；将面条下入沸水中煮熟捞出过凉即可。小米面条富含淀粉类物质，能够增加饱腹感并提供持久的能量来源；同时由于其加工过程简单保留了大部分营养成分如B族维生素、铁质等对促进婴幼儿健康有益。
5.小米蒸糕
准备好所需材料：小米、鸡蛋、白糖、发酵粉；将小米倒入碗中加水泡软后沥干水分；打入鸡蛋加入白糖拌匀；筛入发酵粉混合均匀；最后倒入模具中上锅蒸熟即可。小米蒸糕口感绵密香甜适口，且制作过程中无需使用过多油脂和添加剂，适合婴幼儿作为辅食摄入；其中所含有的丰富膳食纤维有助于促进肠道蠕动预防便秘发生。
在给宝宝添加小米食品时，应从少量开始逐渐增加，以观察是否会引起过敏反应或其他不良反应。对于已经开始进食固体食物的婴儿，家长应注意观察其对不同食物的接受程度，并根据需要调整饮食计划。
2023-12-29 23:10
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
因为小米不如大米容易煮得稀烂。但是如果你把小米粥也煮得比较烂的话，宝宝应该可以接受的。
7到9 个月期间，随着婴儿牙齿的萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化机能也逐渐增强。不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
这时添 加的辅助食物的量和品种可丰富、多样些，如可在粥内加少许细嫩的碎菜叶。8个月以上的 婴儿可逐渐加些肝类、全蛋、肉类、豆腐等动、植物蛋白质食物。添加时，要从少量渐渐增 加，每种可从3～5克开始，逐渐增至每次5～10克，每日2次。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、母乳相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的母乳能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
2014-06-29 18:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
