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宝宝吃菠菜的做法
补充说明：宝宝吃菠菜的做法
a******W 2014-06-29 19:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
试着少让宝宝喝奶,少吃些零食什么的,慢慢的宝宝就会吃饭啦,开始让宝宝喝点粥,鸡蛋糕软的东西,慢慢的再让宝宝吃嚼的东西.我儿子马上两周岁啦,现在吃米饭都不怎么嚼就进肚啦,不过还是可以消化得了的,你给宝宝买点山查糕什么的吃,也是开胃的.
2014-06-29 19:37
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
宝宝吃菠菜的做法有很多，常见的有菠菜瘦肉粥、菠菜炒鸡蛋、菠菜猪肝汤、菠菜鸡蛋汤、菠菜炒木耳等。
1、菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥主要是由菠菜、瘦肉、大米等食材制作而成的，菠菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，瘦肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁等营养成分，大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，将菠菜和瘦肉熬制成粥，能够补充宝宝身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋是日常生活中比较常见的一种菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、钙、磷等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分，将菠菜和鸡蛋制作成菠菜炒鸡蛋，能够补充宝宝身体所需要的营养，而且还能够促进宝宝的生长发育。
3、菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤主要是由菠菜、猪肝等食材制作而成的，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、钙、磷等营养成分，猪肝中含有丰富的维生素、铁、锌、硒等营养成分，将菠菜和猪肝熬制成菠菜猪肝汤，能够补充宝宝身体所需要的营养，而且还能够促进宝宝的生长发育。
4、菠菜鸡蛋汤
菠菜鸡蛋汤主要是由菠菜、鸡蛋等食材制作而成的，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、钙、磷等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分，将菠菜和鸡蛋制作成菠菜鸡蛋汤，能够补充宝宝身体所需要的营养，而且还能够促进宝宝的生长发育。
5、菠菜炒木耳
菠菜炒木耳是比较常见的一种菜，菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、磷等营养成分，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，将菠菜和木耳做成菠菜炒木耳，能够补充宝宝身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2014-06-29 19:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
