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怎样补充铁质

发病时间：不清楚

怎样补充铁质

补充说明：怎样补充铁质

a******W 2014-06-29 20:42

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

补充铁质可以考虑饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、维生素C强化饮食等方法来进行。如果症状无改善或加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含铁的食物摄入量来提高铁元素水平，如红肉、绿叶蔬菜和干果。食物中的铁通常为血红素铁，其吸收利用效率高于非血红素铁，有助于改善缺铁性贫血的症状。
2.口服铁剂
根据医生指导选择合适的口服铁剂，按说明书规定剂量服用，通常需连续服用数周至数月。口服铁剂可有效补铁，改善缺铁状况；长期缺乏可能导致头晕、乏力等症状加重。
3.静脉补铁
在医院内由专业医护人员执行，通过静脉注射方式给予患者所需剂量的铁质补充。此方法快速且有效地纠正严重或急性缺铁状态；适用于无法耐受口服铁剂者或需要紧急干预的情况。
4.维生素C强化饮食
增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等，在进餐时同时摄取以促进铁吸收。维生素C作为天然铁吸收促进因子，能提高非血红素铁的利用率；对于预防及轻度缺铁性贫血有积极作用。
除了上述措施外，建议定期进行血液检查以监测铁含量，如有必要可在医师指导下使用铁质补充剂。

2024-03-03 15:30