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瘦腰和肚子
补充说明：瘦腰和肚子
a******W 2014-06-30 01:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦腰和肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动塑形、中药调理、局部脂肪抽吸、胃绕道手术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量来实现。此举有助于促进消化系统运作，改善肠胃环境，进而起到辅助瘦身效果。
2.腹部运动塑形
选择针对性强的腹肌锻炼动作如仰卧起坐、平板支撑等，并结合有氧运动形成训练计划；建议每周至少完成3次训练，每次持续20-30分钟。科学地刺激腹部肌肉群发展可以帮助塑造理想曲线并提升整体外貌印象；长期坚持可有效减少腰部及下腹部赘肉积累。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，患者需按时服用，并配合调节饮食和生活习惯。中药可通过调节体内气血平衡来帮助减轻体重，并改善因肥胖引起的相关问题。但须注意个体差异及可能产生的不良反应。
4.局部脂肪抽吸
在局部麻醉下将脂肪细胞从身体某一部位抽取出来，通常需要多次操作才能达到理想效果。这种非外科手术方法适合去除特定部位的多余脂肪，对于想缩小腰部和腹部围度的患者是一种可行的选择。
5.胃绕道手术
这是一种减肥手术，通过改变食物流经路径减少食物摄入量和吸收面积来实现减重目的。该手术对严重肥胖且生活方式干预无效者效果显著，但需严格遵守术后饮食及活动指导以降低风险。
需要注意的是，在采取任何一种治疗方法之前，都应该先咨询专业医生的意见，以确保选择的方法是安全有效的。同时还要保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适量运动，这样才能更好地达到瘦身和塑造身材的目标。
2024-03-18 05:46
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
2014-06-30 01:24
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
