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落枕的概述
补充说明：落枕的概述
a******W 2014-06-30 06:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
落枕是指睡眠或长时间保持姿势不当导致的颈部肌肉急性疼痛和僵硬，通常表现为颈部一侧或两侧的疼痛和活动受限。
落枕主要由于睡眠时姿势不当引起的局部血液循环受阻，导致肌肉缺血缺氧而发生痉挛性收缩，从而引发疼痛。此外，枕头过高过低也可能影响颈部血液循环，增加落枕的风险。典型症状包括颈部疼痛、僵硬感，有时可辐射至肩背区域，伴有局部压痛，严重者可能影响头部转动。
诊断通常基于体格检查，医生可能会建议进行X光检查以排除其他潜在原因，如颈椎病等。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；也可使用热敷或冷敷来放松紧张的肌肉，具体选择取决于个人反应。
日常生活中应调整睡姿与枕头高度，避免长时间维持同一姿势，以减少落枕的发生风险。
2024-01-01 18:57
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
落枕多因睡卧时体位不当,或颈部受风寒侵袭,或外伤致使经络不通,气滞血凝,筋脉拘急而成.有3种自我按摩治疗落枕的简易方法.
1,按揉风池,肩井穴.用中指尖按压风池穴（耳后高骨内下方凹陷处）待有酸胀感时,再按揉约1分钟.用大拇指指腹由颈部向肩井处斜推数分钟.
2,按压法.用中指指腹或用钢笔头按压手的落枕点（手背第二,三指关节间）,按压时由轻至重再轻,共按压36次.
3,指拨痛点.用左手的食,中,无名指指腹,在病处探寻压痛点,当摸到肩膀上或颈部有索条样的疼痛肌肉时,再横着用力拨动,使该肌肉变得松软.尔后再转达头找出新的痛点,同法操作,直至头部转动灵活为止.
以上3法,可单法治疗,也可2法或3法综合应用.
2014-06-30 06:48
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
