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产妇能吃白菜吗
补充说明：产妇能吃白菜吗
2021-06-30 11:22
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般能吃白菜，但要注意适量。
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁等营养成分，产妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的情况。但由于白菜中含有大量的膳食纤维，如果产妇过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议产妇适量食用白菜。
在日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2018-10-27 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
