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粗盐减肥法

发病时间：不清楚

粗盐减肥法

补充说明：粗盐减肥法

a******W 2014-06-30 14:21

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

粗盐减肥法主要是指用粗盐加入适当量的水煮沸，然后用这个水来洗澡。这样可以帮助身体排毒，清洁肠道，促进消化，达到减肥的目的。

粗盐中含有较多的矿物质，可以帮助身体排出多余的水分，保持身体内的电解质平衡。而且粗盐中含有较多的微量元素，可以帮助身体清洁肠道，促进身体的新陈代谢，有利于减肥。粗盐中含有较多的膳食纤维，可以帮助身体增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，有利于减肥。但是，要注意粗盐的摄入量，避免摄入过多的盐分，导致身体出现水肿的情况。而且粗盐中的盐分含量比较高，如果摄入过多，可能会导致体内的钠离子增多，容易引起高血压。

如果患者身体比较肥胖，建议采取科学的方法减肥，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行改善。在饮食上，患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，避免进食脂肪含量高的食物，如肥肉、奶油等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。

2014-06-30 14:21