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茼蒿的功效与作用
补充说明：茼蒿的功效与作用
a******W 2014-06-30 15:07
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
茼蒿具有利肠通腑、安神降压、提高机体免疫力、润燥利咽、辅助降低胆固醇等功效与作用。由于茼蒿可能具有一定的药理作用，食用前建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.利肠通腑
因为茼蒿中含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到通便的作用。可将茼蒿作为轻食沙拉或蒸煮菜品的一部分来食用，以发挥其助消化的功效。
2.安神降压
由于茼蒿具有一定的镇静作用，且含有维生素K、钾等元素，这些物质可以调节神经系统功能，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。此外，钾离子还参与血压的调控过程，适当补充可以帮助控制血压水平。对于存在失眠困扰的人群，建议适量食用茼蒿，但不宜过量以免引起不适。
3.提高机体免疫力
因为茼蒿富含多种维生素及矿物质，其中维生素C和β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，增强机体抵抗力。日常生活中可以通过炒制、凉拌等方式摄入茼蒿，以达到提升免疫力的目的。
4.润燥利咽
由于茼蒿性微寒，有一定的清热解毒作用，因此适当进食对咽喉部有明显的滋润效果。对于经常用嗓过度或者吸烟喝酒引起的咽喉干痒、疼痛等症状有一定缓解作用。
5.辅助降低胆固醇
因为茼蒿中含有的胆碱成分可以转化为磷脂酰胆碱，进而影响肝脏合成胆固醇的能力，所以具有辅助降低胆固醇的效果。高胆固醇血症患者可在医生指导下长期适量食用茼蒿，有利于维持血脂稳定。
需要注意的是，虽然茼蒿营养丰富，但是不建议胃肠功能弱者过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，服用补铁剂时不宜同时食用大量茼蒿，以免影响铁的吸收。
2024-01-15 19:52
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维生素K(VitaminK，简称VitK)又称抗出血维生素，是具有叶绿醌生物活性的α，甲基-1，4-萘醌衍生物的总称，体内包括VitK1(叶绿醌)和VitK2(甲基萘醌类)。VitK1的化学形式是2-甲基-3-植基1，4-萘醌，也称为2-甲基-3-叶绿基-1，4-萘醌;而VitK2(简写为MK-n)为系列化合物，统称为甲基萘醌类，其侧链有一不饱和的多异戊烯基，根据侧链长短的不同有多种形式，最常见的是侧链上有6～10个类异戊二烯基的甲基萘醌(从MK-6到MK-10)，其结构式如图1。此外，体外合成的VitK3(2-甲基-1，4-萘醌)本身不具备活性，在体内肝中可被烷化为MK4而有生物活性。 VitK是萘醌的衍生物，耐热、耐酸，为脂溶性维生素，不溶于水，但易被阳光和碱所破坏。VitK1为鲜黄色油状物，VitK2为鲜黄色结晶，可溶于甲醇、丙酮、苯、石油醚、氯仿等，VitK3为黄色结晶，溶于四氯化碳、氯仿、植物油、丙酮、苯和乙醇。VitK的衍生物如VitK3磷酸酯，琥珀酸酯或亚硫酸氢盐均为水溶性，而甲基荼氧醌乙酸酯对光不敏感。
相关症状：维生素K缺乏
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
