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桑葚的功效与作用
补充说明：桑葚的功效与作用
a******W 2014-06-30 16:28
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
桑葚具有滋阴补血、生津润燥、乌发美容、明目以及补肝肾等功效与作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、眩晕耳鸣等症状的作用。
2.生津润燥
桑葚能生津润燥是由于其含有的水分和多种有机酸能够刺激唾液腺分泌，从而达到缓解口干舌燥的效果。对于因阴虚火旺引起的咽干舌燥、声音嘶哑等症状有一定的改善效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚汁饮用。
3.乌发美容
桑葚中的黑色素颗粒有助于促进头发生长并增加色素沉着，从而起到乌发的作用。常食桑葚对防治须发早白有较好的作用。可将桑葚与其他食材如黑芝麻一起制作成桑葚黑芝麻糊食用。
4.明目
桑葚中所含的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A有助于维持眼睛的正常功能。适量摄入桑葚可能对预防夜盲症、角膜干燥有益。可作为零食直接食用或加入到水果沙拉中食用。
5.补肝肾
桑葚入肝经，因此具有一定的补肝益肾作用。可用于缓解肝肾亏损引起的眼花、视物昏花等症状。可用水煎服或配伍其他中药使用。
需要注意的是，虽然桑葚是一种天然食品，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，因其性质偏寒凉，所以脾胃虚弱者应慎用。
2024-02-20 12:12
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