发病时间：不清楚
宝宝吃西芹的做法
补充说明：宝宝吃西芹的做法
a******W 2014-06-30 17:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西芹营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，宝宝适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。家长可以做成西芹炒鸡蛋、西芹炒肉片、西芹芹菜肉丝、西芹芹叶子煮水、西芹芹菜肉丝汤等给宝宝食用。
1、西芹炒鸡蛋
西芹中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分，将西芹和鸡蛋一起炒制后，能够使营养更加均衡，宝宝适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2、西芹炒肉片
西芹中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，肉片中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，将西芹和肉片一起炒制后，能够使营养更加均衡，宝宝适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
3、西芹叶子煮水
西芹叶子中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，用西芹叶子煮水给宝宝食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够帮助宝宝缓解便秘的情况。
4、西芹菜肉丝
西芹中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，肉丝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，用西芹菜肉丝煮水给宝宝食用，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
5、西芹菜肉丝
西芹中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，肉丝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，用西芹菜肉丝煮水给宝宝食用，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
家长在做辅食时，要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，家长应及时带其到医院的儿科就诊，并进行血常规检查、大便常规检查等，以明确具体情况。
2014-06-30 17:00
举报相关问题
医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
2014-06-30 17:00
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
