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月子吃韭菜
补充说明：月子吃韭菜
a******W 2014-06-30 17:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间适量食用韭菜、芹菜、莲藕、猪肝、鸡蛋等食物有利于产妇身体恢复，但需注意的是，这些食物并不能直接治疗疾病或不适症状。若产妇出现任何不适，应及时就医以获得适当的治疗。
1.韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但由于其具有一定的刺激性，在坐月子期间食用可能引起胃部不适。此外，韭菜还可能影响乳汁分泌，因此不建议产妇在哺乳期食用。
2.芹菜
芹菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化吸收，改善产后食欲不佳的情况。但过多摄入可能导致腹泻等不良反应，不利于身体恢复。
3.莲藕
莲藕含有淀粉、蛋白质、鞣质等多种营养素，可为产后妈妈提供能量支持。但是莲藕性质偏寒凉，若过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。
4.猪肝
猪肝中含铁丰富，对于存在贫血症状或需要补血的产妇来说是不错的选择。然而，由于猪肝属于高胆固醇食品，长期大量摄入可能会增加心血管疾病风险。
5.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂有助于提高记忆力和注意力，对新妈妈们照顾宝宝时的精神压力有所帮助。但是蛋黄中含有较高的胆固醇，如每天摄入超过300毫克，可能增加患心血管疾病的风险。
需要注意的是，坐月子期间饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，保持充足的休息时间，适当进行轻度运动，如产后瑜伽，有利于身体恢复。
2024-02-16 07:33
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
不建议吃韭菜，韭菜 一是属于辛辣的，.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。二是韭菜回奶。
2014-06-30 17:25
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
