发病时间：不清楚
怎么减下巴
补充说明：怎么减下巴
a******W 2014-07-01 09:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减下巴可以通过运动减肥、调整饮食结构、肉毒素注射、脂肪抽吸术、线雕提升术等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动减肥
通过有氧运动如跑步、游泳，以及针对颈部肌肉的力量训练，每周至少锻炼5天，每次30-60分钟。增加热量消耗，减少体脂比例，有助于塑造更紧致的下颌曲线。适用于改善由于脂肪堆积导致的下巴臃肿。
2.调整饮食结构
减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、水果及富含蛋白质的食物比例；并保持规律进餐时间和适量饮水。优化饮食结构有助于控制体重，进而影响面部轮廓。长期坚持可预期效果。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在预定部位注入一定量肉毒素，通常每4-6个月一次。肉毒素作用于表情肌，使肌肉暂时性麻痹而减少活动，从而达到塑形目的。适合改善因咬肌肥大引起的方形脸型。
4.脂肪抽吸术
在局部麻醉下，在下巴处切开小口，使用真空装置将多余脂肪吸出。脂肪抽吸术能够直接去除局部过多脂肪组织，改善脸部轮廓。适用于处理双下巴等问题。
5.线雕提升术
在局麻下，将可吸收线材植入皮下组织层，利用其张力提升松弛下垂的软组织。线雕通过刺激胶原蛋白再生，同时收紧皮肤和软组织来达到提升效果。对于轻度至中度的下颌松垂有效。
除上述措施外，建议患者还可适当进行针对性的面部运动，如咀嚼口香糖或练习吹气球，以增强下颌部肌肉力量。同时注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以减轻颈椎负担，预防下颌区域的不适感。
2024-01-24 16:26
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
2014-07-01 09:02
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下巴长痘代表内分泌失调.，常常与荷尔蒙分泌有关，如果是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关;男性可能是痔疮或便秘等问题。
症状起因：下巴长痘由于肾功能受损或内分泌系统失调引起。
可能疾病： 粉刺
常见检查：
就诊科室：皮肤病、内分泌
