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宝宝补铁食谱
补充说明：宝宝补铁食谱
小笑 2014-07-01 10:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝补铁可以通过添加猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等富含铁元素的食物来实现，但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果宝宝缺铁严重或出现其他症状，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种容易被人体吸收利用的铁元素形式。适量摄入猪肝可有效预防缺铁性贫血的发生，对于生长发育中的儿童尤其有益。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C有助于提高身体对铁的吸收率，因此适当进食菠菜有利于补充铁质。此外，菠菜还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.红枣
红枣中含有一定量的铁元素，可以为机体提供必要的造血原料，从而达到补铁的目的。但需注意的是，由于红枣糖分较高，糖尿病患者应慎用或避免食用。
4.牛肉
牛肉中铁含量丰富且易被人体吸收，适合需要补铁的人群食用。但是肾病患者、高胆固醇血症患者不宜过量食用，以免加重病情。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定的铁元素，可以通过口服的方式给身体补铁。但需要注意的是，如果自身对黑芝麻过敏，则不建议吃，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在补铁的同时，应注意饮食多样化，确保营养均衡。同时，有补铁需求的患者可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-01-18 02:49
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
小孩补血还可以服用铁之缘片，补铁增加蛋白质营养，提高造血能力，一般一个月血红蛋白明显提高，为使体内铁贮存恢复正常，待血红蛋白正常后尚需减半量继续服用2～3个月。只要科学合理的补充铁质孩子贫血很快好转，希望您孩子早日康复。
2014-07-01 10:07
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
