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钙铁锌硒的作用
补充说明：钙铁锌硒的作用
2014-07-01 11:40
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精选回答(3)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
钙、铁、锌、硒都是人体必需的微量元素，分别有维持人体正常生理功能、促进生长发育、免疫功能、抗氧化功能、抗衰老等作用。
1、维持人体正常生理功能
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，具有维持神经、肌肉正常兴奋性的作用。铁是人体内必需的微量元素，具有携带氧气、运输营养物质的作用。锌是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉的作用。硒是人体内一种必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫功能的作用。
2、促进生长发育
上述微量元素可以促进人体的生长发育，对于婴幼儿以及生长发育期的人群尤为重要。
3、免疫功能
上述微量元素可以维持人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。
4、抗氧化功能
上述微量元素可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。
5、抗衰老
上述微量元素可以维持皮肤的正常功能，促进皮肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的作用。
日常生活中，建议患者保持健康的饮食，避免过多摄入上述微量元素，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-31 18:26
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
微量元素虽然在人体中需求量很低，但其作用却非常大。如：“锰”能刺激免疫器官的细胞增值，大大提高具有吞噬、杀菌、抑癌、溶瘤作用的巨噬细胞的生存率。“锌”是直接参与免疫功能的重要生命相关元素，因为锌有免疫功能，故白血球中的锌含量比红血球高25倍。“锶、铬”可预防高血压，防治糖尿病、高血脂胆石。“碘”能治甲状腺肿、动脉硬化，提高智力和性功能。“硒”是免疫系统里抗癌的主要元素，可以直接杀伤肿瘤细胞。 其他元素都是很好补充的，唯独硒的食补效果很差，所以需要额外补充，硒维康含有能够被人体高效利用的麦芽硒，不仅能改善缺硒问题，还能帮助提高免疫，是目前比较值得信赖的营养品。
2018-12-06 14:00
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李卉 主任医师 山西省长治市中医医院
擅长：慢性肾炎，肾病综合征等常见肾脏疾病，熟悉血液透析方面疾病的诊断与治疗
提问
你好，很高兴为您解答疑问，微量元素与人类健康有密切关系。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
2018-03-16 15:28
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医生回答(2)
刘潇 主治医师 三甲
提问
钙、铁、锌、硒等微量元素在人体中起到重要作用，如预防骨质疏松、治疗贫血、促进伤口愈合、增强免疫力、改善视力等。如有需要补充这些元素，建议咨询医生或营养师的建议。
1.预防骨质疏松
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，补充足够的钙可以防止骨质流失，减少骨折风险。适当补钙有助于维持正常的骨密度，适用于需要预防骨质疏松症的人群。
2.治疗贫血
铁是血红蛋白合成所必需的元素，缺乏铁会导致缺铁性贫血。补铁可纠正贫血状态。缺铁性贫血患者可通过口服含铁制剂来补充铁元素，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.促进伤口愈合
锌参与多种酶促反应及细胞分裂过程，在组织修复中发挥重要作用。外伤或手术后患者可以通过增加富含锌的食物摄入量来辅助伤口愈合，例如牡蛎、瘦肉等。
4.增强免疫力
硒具有抗氧化作用，能清除体内自由基，提高机体抗病能力。对于免疫功能低下者，可通过食用富含硒的食物如巴西坚果进行补充。
5.改善视力
硒对眼睛有益，因为它有助于保持晶状体和角膜的健康。适量补充硒可能对缓解视觉疲劳、保护眼睛有帮助，可通过食物摄取如蘑菇、海鲜等。
上述提及的微量元素均属于人体所需的微量营养素，但不宜过量摄入以避免副作用。建议定期进行体检，特别是针对这些矿物质的血液检测，以确保其水平处于正常范围并指导日常饮食调整。
2024-03-12 19:22
举报关涵韵 主治医师 三甲
提问
微量元素与人类健康有密切关系。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
2014-07-01 11:40
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
