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郑多燕瘦腿瘦臀中文版
补充说明：郑多燕瘦腿瘦臀中文版
a******W 2014-07-01 16:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
你好，你的情况我了解了，郑多燕健身操是非常有用的，特别是对于像你这样的孕后恢复，而且是一种非常健康的运动减肥操，你可以学习一下，而且只要你长期的坚持，这个也是绝对不人反弹的！
2014-07-01 16:45
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
郑多燕的瘦腿瘦臀的效果是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以使用效果也会有所差异。
郑多燕是一种比较常见的健身运动，主要是由跳绳、跳高、跳远等多种健身运动为主要手段，能够促进身体脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。如果个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，可能使用郑多燕健身后的效果会比较好，如果个人体质比较差，新陈代谢速度比较慢，可能使用郑多燕健身后的效果会比较差。另外，如果想要瘦腿瘦臀，还可以通过按摩、推拿、针灸等方式进行改善，能够促进局部血液循环，加快新陈代谢，有利于体内脂肪的燃烧，从而达到瘦腿瘦臀的目的。
另外，建议在日常生活中，要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、长期重体力劳动等。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2014-07-01 16:45
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
