发病时间：不清楚
郑多燕瘦腿瘦臀
补充说明：郑多燕瘦腿瘦臀
a******W 2014-07-01 17:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
郑多燕瘦腿瘦臀可以采取运动疗法|饮食疗法|针灸疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.运动疗法
建议患者每天坚持做高抬腿、深蹲跳、剪刀腿等运动，每次锻炼时间控制在30分钟左右。通过增加肌肉力量和改善血液循环来帮助燃烧脂肪，从而减少腿部及臀部赘肉。
2.饮食疗法
建议调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，如油炸食品、甜品等；适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。合理的饮食有助于维持身体新陈代谢水平，促进脂肪分解和消耗，对改善上述现象有积极影响。
3.针灸疗法
可前往正规医院由专业医生进行穴位埋线、电针等方式干预。此方法能够调节内分泌失调状态，长期坚持可能会起到一定瘦身效果。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异，避免过度疲劳或受伤风险。同时还要注意保持良好的睡眠质量，以支持整体健康状况。
2024-01-03 03:44
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林筱婕 主治医师 三甲
提问
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
2014-07-01 17:34
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
