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西梅的功效
补充说明：西梅的功效
a******W 2014-07-01 20:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅具有促进消化、改善便秘、补充维生素A和钾元素、抗氧化、缓解疲劳等功效作用。由于西梅可能引起腹泻或与其他药物相互作用，因此在食用前应咨询医生。
1.促进消化
西梅富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，有助于食物残渣更快排出。适量食用西梅可直接起到促进消化的作用。
2.改善便秘
西梅中含有丰富的水分及多种有机酸成分，能够刺激胃肠道黏膜分泌消化液，从而增强食欲以及胃肠动力，进而达到促进排便的效果。对于存在有轻度便秘症状的人群，可以通过适当进食西梅的方式进行缓解。但需注意的是，如果便秘情况比较严重，则需要及时就医处理。
3.补充维生素A和钾元素
西梅含有较高的维生素A和钾元素，这些营养素对人体具有重要作用，如维护视力、维持血压等。日常可通过食用西梅来补充上述两种物质，但不宜过量摄入以避免副作用。
4.抗氧化
西梅中的花青素、类黄酮等植物化合物具有一定抗氧化能力，可以清除体内自由基。适当的吃西梅对身体健康有一定的好处，但不建议一次性吃得过多。
5.缓解疲劳
西梅中含有的天然果糖有助于身体快速吸收葡萄糖，提高能量水平。对于经常感到疲劳的人来说，可以直接食用西梅或制作成果汁饮料来提升精力。
需要注意的是，虽然西梅具有一定的营养价值，但是并不适合所有人群，尤其是儿童、孕妇及哺乳期妇女不可随意大量食用，以免引起腹泻或其他不良反应。
2023-12-25 22:32
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
西梅中含有的铁，对于把氧运送到全身各组织的红细胞来说是重要的营养物；膳食纤维可以降低血中的胆固醇，预防心脏疾病，促进肠道蠕动，缓解宿便。梅子富含 的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。
2014-07-01 20:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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