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孕妇能吃千张吗
补充说明:孕妇能吃千张吗
2021-07-01 20:55
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孕妇一般能吃千张,可以很好的补充身体所需要的营养物质,但是在吃的时候一定不要过量。
千张是一种豆制品,含有丰富的蛋白质成分,孕妇适当的吃一些千张,可以很好的补充身体所需要的蛋白质,帮助身体提高抵抗力。千张中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素,孕妇适当的吃一些千张,可以很好的补充身体所需要的微量元素。而且千张还含有丰富的维生素,孕妇适当的吃一些千张,可以很好的促进身体对营养物质的吸收。千张虽然好处很多,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,对豆制品过敏的患者应禁止食用,以免引起过敏反应。
孕妇平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等,对身体健康也有很多好处。
2022-09-28 14:48
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