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剖宫产产后瘦身
补充说明：剖宫产产后瘦身
a******W 2014-07-01 22:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
剖宫产后瘦身可以通过饮食控制|产后运动|腹部肌肉训练|中药调理等方法来实现。如果在瘦身过程中发现体重下降过快或身体不适，应立即就医咨询。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。此举有助于促进新陈代谢，改善消化吸收功能，进而帮助消耗多余脂肪，但需注意不可过度节食以免影响母乳喂养及身体健康。
2.产后运动
选择适宜的低强度有氧运动如散步、瑜伽，在医生指导下逐步增加运动强度和时间。可增强心肺功能、提升代谢水平，并有助于恢复体形；开始前应评估身体状况并遵循专业人士建议。
3.腹部肌肉训练
采用针对性的腹肌锻炼动作如仰卧起坐、平板支撑，在非哺乳期进行。目标是强化核心肌群以支持脊柱稳定性并改善腹部线条；应在专业人员监督下开展。
4.中药调理
在中医师指导下配方煎煮服用具有健脾消脂作用的草药如茯苓、山楂等。这些草药能够调节体内湿热平衡状态从而辅助减轻体重；长期服用效果更佳且副作用较小。
术后恢复期间，产妇应注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复和瘦身。
2024-03-07 23:33
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药
最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点
2014-07-01 22:03
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剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
注意事项： 1．术前监护胎心，消毒皮肤前再次确认胎心。 2．术前酌情作阴道检查，判定有无短时间内阴道分娩的可能。 3．术中取仰卧或侧卧30°-40°位，以防仰卧低血压综合...
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