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产妇能吃银鱼吗
补充说明：产妇能吃银鱼吗
2021-07-02 12:25
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
通常情况下，产妇可以适量吃银鱼。
银鱼是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等多种微量元素。产妇在产后身体比较虚弱，适量吃银鱼可以补充身体所需的营养物质，促进身体恢复。同时银鱼中含有大量的DHA，可以促进胎儿的大脑发育。银鱼还具有一定的滋补作用，可以改善产后虚弱的情况。但是需要注意，银鱼中的蛋白质含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产后要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体恢复。产妇在产后要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，避免发生性生活，以免引起感染。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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