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产妇能吃莴笋吗
补充说明:产妇能吃莴笋吗
a******W 2014-07-02 21:22
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产妇可以吃莴笋。
莴笋含有丰富的维生素C、钾元素以及膳食纤维,能够帮助身体恢复,同时还能预防产后贫血的发生。此外,莴笋中还含有一种叫做天冬氨酸的氨基酸,它具有利尿消肿的作用,可以帮助排除体内多余的水分,减轻浮肿现象。
如果产妇对莴笋过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,莴笋属于凉性蔬菜,因此产妇在食用时应适量,并且不宜与寒性食物同食,以免引起消化道不适或影响乳汁质量。
2024-03-19 02:28
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