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如何减下巴
补充说明：如何减下巴
a******W 2014-07-02 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减下巴可以通过运动减肥、调整饮食结构、肉毒素注射、脂肪抽吸术、下颌角整形术等方法来实现。如果想减下巴且效果不明显，建议咨询专业医生以获得更好的建议。
1.运动减肥
通过有氧运动如跑步、游泳等增加能量消耗，减少体脂存储；建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。脂肪堆积是导致下巴肥胖的原因之一，运动有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到瘦下巴的效果。
2.调整饮食结构
均衡摄入蛋白质、碳水化合物及健康脂肪，限制高热量食物如油炸食品；日常生活中注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理的饮食结构有利于维持身体健康并支持减重目标；过多食用高热量食物可能导致体重上升包括下巴区域。
3.肉毒素注射
由专业医生在局部麻醉下将肉毒素精准注入至目标肌肉处，通常每3-6个月需要再次注射。肉毒素作用于表情肌，减弱其收缩能力，从而改善因咬肌肥大引起的双下巴现象。此方法适合想快速见效且不想接受手术者。
4.脂肪抽吸术
在局部麻醉下使用真空装置从身体选定部位抽取多余脂肪组织；治疗时间取决于患者个体差异，一般需多次治疗才能达到理想效果。抽吸术可减少局部脂肪细胞数量，对于改善双下巴外形具有显著作用。适用于皮肤弹性良好但存在脂肪囤积者。
5.下颌角整形术
通过外科手术切除部分下颌骨来改变面部轮廓，手术风险较高，恢复期较长。针对下颌角明显突出所造成的方形脸型或梯形脸型有效。对于改善双下巴也有一定帮助作用。
需要注意的是，如果是因为肥胖导致的双下巴，在采取上述措施的同时还应注意控制饮食，避免高糖、高脂食物的摄入，以免影响减肥效果。同时，应保持充足的睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致内分泌失调，进而引起肥胖。
2024-01-25 17:35
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
双下巴吸脂术的主要原理就是吸掉皮肤下面的脂肪组织，改善面部的形状，从而达到瘦下巴效果。同时面部吸脂也减轻了面部重力作用，避免面部皮肤下垂，使人看上去面部更年轻。吸脂的针管同时还会刺激皮一组织，使纤维细胞增生，让皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，吸脂减肥瘦下巴效果非常好。
2014-07-02 22:36
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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