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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

坐月子期间,适当的休息和合理的饮食有助于促进下奶。
坐月子期间,产妇的身体经历了生产过程中的消耗,需要适当休息以帮助身体恢复。充足的休息可以提高身体的能量储备,有利于促进乳汁的合成和分泌。此外,合理的饮食摄入可以为身体提供必要的营养物质,包括蛋白质、维生素和矿物质等,这些都是乳汁合成所需的原料。适当的运动可以促进血液循环,增加乳房的血流量,从而有助于乳汁的排出。
如果产妇存在乳腺管堵塞等问题,则可能会影响乳汁的流出,此时需要及时就医,通过按摩或使用热敷等方式缓解乳腺管堵塞。
在坐月子期间,产妇应注意保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,因为这些情绪可能会抑制催产素的分泌,进而影响乳汁的分泌和流动。同时,产妇还应定期观察乳头是否有裂伤或红肿等情况,并采取正确的哺乳姿势,以减少乳头损伤和感染的风险。

2023-12-30 06:22

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医生回答(1)

黄颖 主治医师 三甲

提问

坐月子下奶方法:花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤,它们对于补气催乳有很好的疗效,不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友,不妨学着做一做。

2014-07-02 23:40

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疾病百科

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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