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如何解决小孩在夜间啼哭的问题
补充说明:如何解决小孩在夜间啼哭的问题
a******W 2014-07-03 09:46
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小孩夜间啼哭可以考虑睡前安抚、环境噪音治理、维生素D和钙补充、婴儿抚触、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.睡前安抚
睡前安抚包括轻柔地唱歌、讲故事或给予温暖的拥抱来帮助孩子放松并进入梦乡。此方法有助于建立良好的睡眠习惯及亲子关系,并促进身心健康发育。
2.环境噪音治理
通过使用白噪声机、耳塞或其他安静化设备来减少夜间干扰声源。因为噪音可能导致宝宝难以入睡或从浅睡眠状态中醒来;治理后可改善其睡眠质量。
3.维生素D和钙补充
在医师指导下,为儿童制定合理的维生素D和钙摄入计划,并定期监测血清浓度。这些营养素对骨骼健康至关重要,缺乏可能导致生长迟缓或夜惊症;适量补充可减轻相关症状。
4.婴儿抚触
每天固定时间进行温和的皮肤接触,在柔和音乐背景下进行抚摸与按摩。研究表明,非言语交流能促进母婴间情感联结,并缓解婴幼儿焦虑反应;长期坚持可有效预防上述现象发生。
5.中药调理
中医师会依据患儿体质开具相应方剂,并指导家长正确煎煮与服用。传统医学认为,某些药材具有安神助眠作用,能够改善由内因引起之夜间不安情形。
需要注意的是,如果以上措施无效或者孩子的夜间啼哭伴有其他异常表现,应尽快就医以排除潜在的健康问题。
2024-03-18 10:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。