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轻度脂肪肝的饮食
补充说明：轻度脂肪肝的饮食
a******W 2014-07-05 12:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
轻度脂肪肝患者应注意合理膳食，适量食用燕麦、西兰花、鸡胸肉、牛油果、酸奶等食物。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少高热量食物摄入。此外，其含有β-葡聚糖等物质，能促进胆汁酸代谢，有助于减轻肝脏负担。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
2.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗氧化作用，对肝脏有益。适量食用可以辅助改善肝脏功能，但不建议一次性大量摄入，以避免可能引起的消化不良。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂、高蛋白食品，适合轻度脂肪肝患者食用，因为其不会加重病情。而且其中的蛋白质可以帮助身体修复受损组织，促进新陈代谢。但是要注意控制摄入量，过多可能会导致胆固醇升高。
4.牛油果
牛油果富含单不饱和脂肪酸，可帮助降低血脂水平，改善脂肪肝状况。同时，牛油果中的维生素E还具有抗氧化作用，能保护肝脏免受自由基损伤。但不宜过量食用，以防热量摄入过多引起肥胖。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内有害菌的繁殖，减少毒素产生，进而减轻肝脏解毒压力。此外，酸奶还能提高机体免疫力，有助于维护肝脏健康。但选择无糖或低糖品种，避免额外添加糖分造成的负面影响。
轻度脂肪肝患者需注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物如肥肉、糖果等。定期进行适度运动如快走、游泳也有助于改善脂肪肝情况。
2023-12-28 13:23
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
2014-07-05 12:02
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
