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宝宝脾胃不和食谱
补充说明：宝宝脾胃不和食谱
a******W 2014-07-07 21:21
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医生回答(1)
万轩彤 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝脾胃不和时，可以适量食用小米粥、山药莲子粥、白萝卜炖牛肉、猪肝瘦肉粥、蛋黄泥等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以促进食欲，改善消化吸收功能，缓解脾胃不和引起的症状。
2.山药莲子粥
山药莲子粥由山药和莲子为主要原料制成，其中山药可补脾肺肾气，莲子则能固涩精微，二者合用有较好的调理脾胃功效。适量食用山药莲子粥对脾胃虚弱所致食欲减退、大便溏泄等症状有一定的改善作用。
3.白萝卜炖牛肉
白萝卜炖牛肉中白萝卜性凉，味辛甘，归肺经、胃经，而牛肉性平，入脾经，两者搭配有助于增强健脾消食的功效。对于脾胃不和导致的腹胀、积食等情况，适当食用白萝卜炖牛肉也有一定的缓解效果。
4.猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥中的猪肝含有丰富的铁元素，而瘦肉则提供必要的蛋白质，这些营养素可以帮助身体制造血红蛋白，维持正常的造血功能。经常食用猪肝瘦肉粥可以帮助预防缺铁性贫血，改善面色苍白等问题。
5.蛋黄泥
蛋黄中含有卵磷脂及胆碱，这两种物质对神经系统和身体发育有益，可促进思维、记忆能力的发展。另外，蛋黄中的钙、磷和维生素D含量较丰富，可防治幼儿佝偻病。蛋黄泥适合6个月以上的婴儿食用，可作为辅食添加，以满足其生长发育所需的营养需求。
饮食调整是改善宝宝脾胃不和的重要手段，但应避免过度进补或摄入过于油腻的食物。建议定期带孩子进行体检，监测身高体重增长情况以及微量元素水平，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-17 03:50
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
