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眼睛干涩饮食
补充说明：眼睛干涩饮食
a******W 2014-07-09 13:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛干涩可以适量食用胡萝卜、菠菜、蛋黄、杏仁、蓝莓等富含维生素A、叶黄素、锌、花青素等有益于眼部健康的食物。但需注意，这些食物并不能替代医生的治疗措施。
1.胡萝卜
富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持角膜和结膜健康。补充适量的胡萝卜素可缓解因缺乏维生素A导致的眼睛干涩症状。
2.菠菜
含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，具有保护视网膜免受自由基损伤的作用。适当摄入菠菜可以改善眼睛干涩、疲劳等问题。
3.蛋黄
蛋黄中含有大量的卵磷脂和胆固醇，这些物质对促进神经生长发育有重要作用。补充适量的蛋黄可以起到滋养神经的效果，从而缓解眼部不适的症状。
4.杏仁
富含维生素E，能够帮助减少氧化应激反应，预防视力减退。适当的吃一些杏仁，有利于营养成分被人体吸收利用，也可以辅助减轻眼睛干涩的情况。
5.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓衰老。经常吃蓝莓还可以提高眼睛的适应能力，对于防治近视有一定的作用。
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间用眼。若症状持续或加重，应及时就医进行眼科检查，以排除其他潜在的眼部疾病。
2024-02-11 11:48
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
你好，维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。
2014-07-09 13:07
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
