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孩子习惯性便秘妙招
补充说明：孩子习惯性便秘妙招
a******W 2014-07-09 15:38
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医生回答(3)
李茂 主治医师 三甲
提问
孩子习惯性便秘可以尝试腹部按摩、腹部运动、饮食纤维增加、定时排便训练、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部按摩
家长顺时针绕肚脐轻柔地打圈按压孩子的肚子，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而缓解便秘。
2.腹部运动
让孩子平躺在床上，然后做蹬自行车的动作，也可以左右扭动腰部，每天坚持半小时到一小时。上述动作能够刺激腹壁肌肉及肠管平滑肌，从而增强胃肠蠕动能力，有利于大便排出。
3.饮食纤维增加
适当食用富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等；必要时可添加膳食纤维补充剂。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，能有效预防便秘发生。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上或饭后固定时间让小孩上厕所。通过形成生物钟来培养身体对排便反射，有助于改善便秘问题。
5.中药调理
可以在医生指导下使用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均具有一定的通便作用，对于存在习惯性便秘的人群有一定的好处。
此外，建议患儿日常生活中注意多喝水，也可适当摄入酸奶、香蕉等食物，有助于润滑肠道，辅助缓解不适症状。若经过上述措施调整后效果不佳，且持续出现严重便秘，则需及时就医完善相关检查并接受相应处理。
2024-03-21 21:45
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
临床上并没有孩子习惯性便秘的妙招这个说法。孩子习惯性便秘可以通过调整饮食、养成排便习惯、运动、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
建议孩子在日常生活中要注意合理饮食，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。同时，也要避免孩子过多食用辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱等。
2、养成排便习惯
建议孩子在日常生活中要养成良好的排便习惯，避免在排便时看书、玩手机等，以免排便时间过长，导致出现习惯性便秘的情况。
3、运动
在日常生活中可以让孩子适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善习惯性便秘的情况。
4、按摩
孩子可以在医生的指导下，通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。
5、药物治疗
如果孩子习惯性便秘通过以上方式无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
如果孩子便秘的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2018-10-29 10:31
举报李志越 主治医师 三甲
提问
你好，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
2014-07-09 15:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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