发病时间：不清楚
多梦神精衰弱
补充说明：多梦神精衰弱
a******W 2014-07-09 16:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦神精衰弱可通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具个体化处方，通常包括多种草药组合，每日分次服用。草药通过调节气血、安神定志来缓解因脏腑功能失调引起的失眠、多梦等症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，通常需要数周时间完成一系列面谈。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
3.松弛训练
通过渐进式肌肉放松练习，在指导下学习控制身体紧张状态，通常需持续数周至数月不等。此方法旨在提高身体感知能力，降低因压力导致的生理反应强度，从而减少夜间梦境干扰。
4.针灸治疗
由有资质的针灸师在特定穴位进行刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸可调节自律神经功能紊乱，促进血液循环，缓解因情志不畅所致的失眠等问题。
此外，建议保持规律的生活作息，如定时入睡和起床，建立舒适的睡眠环境也有助于改善症状。
2024-03-09 03:09
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
