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男人腰酸背痛怎么办
补充说明：男人腰酸背痛怎么办
a******W 2014-07-09 16:29
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
男人腰酸背痛可以考虑生活方式调整、热敷疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、减轻负重及定期休息，如每小时起身活动5-10分钟。此举有助于促进血液循环，缓解因久坐不动引起的腰部不适。对于存在腰背部劳损的人群具有一定的作用。
2.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等温暖物品放置于疼痛区域来实现效果。此方法能够增加局部血流速度，减少组织水肿，从而缓解疼痛。适用于缓解由着凉等因素导致的轻微腰背痛。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂通过口服或外用膏药形式给予患者非处方药物，具体用药需遵医嘱。这类药物能有效抑制肌肉紧张状态，进而舒缓因过度劳累造成的腰背僵硬。适合处理因工作姿势不良引起的工作性腰背痛。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用软膏的形式给药，具体用药需遵医嘱。这类药物具有消炎止痛的作用，可缓解因炎症引起的腰背痛。适用于因腰椎间盘突出等原因导致的慢性腰背痛。
5.维生素D补充
维生素D补充通常指口服维生素D制剂，剂量和频率依据医生建议而定。维生素D对骨骼健康有益，可能间接缓解由骨质疏松等问题引起的腰背痛。适用于有阳光暴露不足或钙质吸收障碍史者。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。若经过简单处理后，症状无明显缓解甚至出现加剧，则应及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-02-07 08:35
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
2014-07-09 16:29
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。 腰背痛的常见原因有哪些呢？ 不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。 劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。 退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。 腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。 但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病： 中气不足 女性慢性淋病 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病 肾虚
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就诊科室：普外科
