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牙龈肿胀吃啥
补充说明：牙龈肿胀吃啥
a******W 2014-07-09 17:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈肿胀可以考虑食用芹菜、苹果、菠菜、西兰花和胡萝卜等食物以补充维生素。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙龈肿胀，若症状持续或加重，应及时就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和炎症。此外还可以刺激牙齿周围的血液循环，从而减轻牙龈肿胀的症状。但不宜过量食用，以免加重症状。
2.苹果
苹果是一种天然的抗炎食品，其含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚等成分，具有一定的消炎作用。此外还能够帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，减少牙龈感染的可能性。建议选择新鲜、无添加剂的苹果作为零食或加入饮食中。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，可以增强红细胞的携氧能力，改善贫血状况，进而辅助治疗因缺血引起的牙龈肿胀。菠菜中的维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，维持牙龈组织健康。但是注意不要过量摄入，否则可能导致消化不良。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都具有抗炎作用，能有效抑制细菌滋生，预防牙龈发炎。同时还能促进伤口愈合，加速受损牙龈恢复至正常状态。可将其切碎后拌入沙拉或蒸煮食用。
5.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和多种矿物质，这些营养素能够提高机体免疫力，对抗细菌和病毒感染。此外还能促进黏膜修复，减少由黏膜损伤引起之软组织发红、肿胀等现象发生率。可将胡萝卜切成条状生食或与其他食材一起炒制成菜肴。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。适当补充钙质和维生素D也有助于维护牙龈健康。
2024-01-30 01:38
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
一,用温水刷牙,温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛.
二,进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷,过热温差很大的饮食或过酸,过甜的刺激性食品,都会引起牙痛.
三,常用脱敏或防酸牙膏刷牙.这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸,防龄,止酸痛之功效.
2014-07-09 17:15
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细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀。
