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女人腰酸该怎么办
补充说明:女人腰酸该怎么办
a******W 2014-07-09 22:48
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精选回答(1)
女人腰酸可以考虑生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、激素替代疗法、营养补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息,旨在改善身体状况。此措施有助于提高免疫力,减轻压力,进而缓解腰部不适。
2.物理疗法
物理疗法通过手法按摩、针灸等方式来放松肌肉,缓解疼痛。物理治疗能够促进血液循环,减少炎症反应,从而缓解腰痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药,一般建议饭后服用以减少胃部刺激。NSAIDs具有消炎止痛作用,适用于治疗轻至中度腰背痛。选择使用NSAIDs时应考虑个体差异及可能存在的药物相互作用。
4.激素替代疗法
激素替代疗法涉及长期或周期性给予患者雌孕激素类药物以维持正常生理状态。针对绝经期女性常见的骨质流失问题提供有效保护作用;对于因卵巢功能衰退导致的潮热、失眠等症状也有显著缓解效果。
5.营养补充剂
营养补充剂如钙镁片可按推荐剂量每日服用,通常分次摄入。钙和镁是构建强健骨骼所必需元素,缺乏可能导致骨质疏松症;补充这两种矿物质有助于预防相关并发症并支持整体健康。
除上述措施外,还应注意避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站,以减少脊柱负担。同时,若症状持续不缓解或者加重,应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2023-12-23 13:00
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医生回答(1)
希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。或者做一个b超检查一下肾脏输尿管。另外注意是否是有妇科问题
2014-07-09 22:48
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症状起因:腰酸常见的病因可概括为四大类:一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室:骨科、泌尿
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