发病时间：不清楚
孕妇能吃荠菜吗
补充说明：孕妇能吃荠菜吗
2021-07-10 11:29
我要咨询
精选回答(1)
胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃荠菜，但要注意适量。荠菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量吃荠菜可以补充身体所需的营养，还能够促进胎儿的生长发育。此外，荠菜中还含有大量的膳食纤维，孕妇适量吃荠菜可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能够预防便秘。但要注意避免过量吃荠菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-28 14:47
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
