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肾虚饮食怎么补
补充说明：肾虚饮食怎么补
a******W 2014-07-10 11:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚可以通过食用黑豆、黑芝麻、牡蛎、枸杞、羊肉等食物进行营养补充，但食物并不能直接治疗肾虚。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素。此外，其还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，能够为身体提供能量。适量食用可改善因雌激素不足引起的潮热、心悸等症状，对肾虚患者有益。但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，因此肾虚患者可以通过进食黑芝麻来辅助调理肾脏功能。适当摄入黑芝麻还可以促进头发生长，改善脱发症状。但是要注意控制摄入量，避免过多导致血脂升高。
3.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，中医认为其味咸性寒，具有滋阴补肾的作用。肾虚患者常伴随失眠多梦、腰膝酸软等症状，此时吃牡蛎有助于缓解这些不适反应。但不建议长期大量食用，以防出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状。
4.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分具有抗氧化作用，能提高机体免疫力，从而达到补肾的效果。对于肾虚所致头晕目眩、视力减退等症状也有一定的治疗效果。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
5.羊肉
羊肉属于温性的食材，肾阳虚的人群吃了之后可以起到一定温补肾阳的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于增强自身体质。但要避免一次性吃得太多，否则可能会加重胃肠负担。
肾虚患者平时应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-02-18 14:27
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
你好，建议别吃西药或中成药。动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。
2014-07-10 11:42
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
