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产后吃水果
补充说明：产后吃水果
a******W 2014-07-10 15:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后食用香蕉、苹果、奇异果、葡萄柚、蓝莓等水果有助于补充维生素和矿物质，但并不能直接用于治疗任何疾病或不适症状。如果产妇有特殊疾病或对某些水果过敏，建议咨询医生或营养师的建议。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，香蕉中还含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。但是不建议空腹食用香蕉，以免引起血糖波动。
2.苹果
苹果属于低热量、高纤维食品，可作为产后女性的理想选择之一。其含有的多种维生素及矿物质能为身体提供必需营养素，并支持新陈代谢过程。但如对苹果过敏则不宜食用。
3.奇异果
奇异果中的维生素C含量较高，可以增强免疫力，帮助身体恢复。同时，奇异果还有助于改善皮肤健康，使肌肤更加光滑亮丽。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻。
4.葡萄柚
葡萄柚具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内的废物和多余的水分，减轻水肿症状。此外，葡萄柚还可以降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病发生。但因其可能影响药物代谢，故服药期间应咨询医生是否适宜食用。
5.蓝莓
蓝莓是一种天然抗氧化剂，可以有效清除自由基，延缓衰老进程。同时，蓝莓还能提高记忆力和注意力集中力，对于正在调养期的产妇来说是不错的选择。但由于其属性偏寒性，因此不可过量食用。
产后饮食需均衡多样，除上述提及的几种外，还可适当进食红枣、燕麦等食物以补充所需的营养物质。若想保持身材，可在哺乳期内控制总热量摄入并进行轻度运动。
2023-12-28 19:38
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
只要是新鲜的水果都可以的，注意适量，产后应合理饮食不要过早进补，建议恶露干净后再进补为好，注意休息适当活动，运动量应由小到大，循序渐进和保持身体清洁。
2014-07-10 15:47
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
症状起因：产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。
可能疾病： 人流后妇科病
常见检查：
就诊科室：妇科
