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孕妇每天吃橙子好吗
补充说明：孕妇每天吃橙子好吗
a******W 2014-07-11 21:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期每天吃一个橙子通常是有利的。
橙子含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，橙子中所含有的天然抗氧化物质，如类黄酮和柠檬酸等，具有一定的抗炎作用，对于孕期常见的皮肤瘙痒等症状也有一定缓解效果。但需注意的是，橙子糖分含量较高，因此建议在两餐之间食用，以免导致血糖波动过大。
如果孕妇患有糖尿病，则不建议过多摄入橙子，因为橙子中的果糖可能引起血糖升高。
孕期饮食应多样化且均衡，避免长期单一进食某种水果，以减少营养不良的风险。同时，若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-01-12 22:28
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
橙子中所含的维生素C比较多，对胎儿的发育有很多好处，可以补充孕期所需的营养，对身体和胎儿没有其他影响，因此，可以根据自己的喜好食用
2014-07-11 21:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
