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孕妇便秘怎么办
补充说明：孕妇便秘怎么办
a******W 2014-07-12 08:44
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高肠道蠕动能力。膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便并促进其顺利排出；此外还可形成一种黏液屏障保护肠壁免受有害物质侵害。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式轻柔按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道血液循环及消化功能，缓解便秘症状；但需注意力度不宜过大以免引起不适。
3.适量运动
孕期适当散步、做孕妇瑜伽等有氧运动，每天至少30分钟。运动可增强腹肌收缩力及盆底肌肉张力，改善肠胃动力不足导致的便秘问题；但须遵医嘱选择适宜运动方式。
4.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物改善病情。上述药物均属于理气剂范畴，能有效改善因气机郁滞所致便秘；但需严格按说明书指导使用。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述非药物疗法调整后效果不佳，建议咨询专业医师是否需要用药治疗。
2024-02-19 22:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
