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小孩便秘吃啥
补充说明：小孩便秘吃啥
a******W 2014-07-12 21:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、西梅、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能替代医生的诊断和治疗，如果便秘情况持续或伴有其他症状，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。长期食用燕麦还能起到降低血脂、血糖的作用。
2.香蕉
香蕉中含有的果胶和纤维素能够吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外。适当食用香蕉可缓解轻度至中度的便秘症状。但不宜过量食用，否则可能导致腹泻等不适症状。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌和双歧杆菌，这些有益菌群可以帮助调节肠道微生态环境，促进消化道健康。适量饮用酸奶对维持正常肠道功能有积极作用，对于经常出现便秘问题的小孩而言是不错的选择。
4.西梅
西梅含有丰富的天然植物成分——水溶性膳食纤维，这种物质具有良好的润肠通便作用。西梅中的苹果酸和琥珀酸能有效抑制体内有害细菌滋生，减少毒素产生；同时还可以促进胃液分泌，提高食欲。
5.核桃
核桃仁中含有的油脂较多，且多为不饱和脂肪酸，具有润滑肠道的功效。适当进食核桃仁能够使大便变得柔软易于排出，从而达到预防及治疗便秘的目的。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食。若便秘持续不缓解，建议咨询医生以排除其他潜在病因。
2024-02-01 06:56
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
饮食不当也可引起便秘,如过多地食用鱼肉,蛋类,而缺少谷物,蔬菜等食物的摄入.此外,儿童生活无规律,没有按时起居和排便的习惯,以及一些病理情况,如先天性巨结肠,肛门先天性狭窄,甲状腺功能低下等,都是导致小儿便秘的因素.
2014-07-12 21:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
