发病时间：不清楚
血压高低如何办
补充说明：血压高低如何办
a******W 2014-07-13 13:14
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
血压高可以通过生活方式干预、药物治疗、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法来控制。如果血压持续偏高或出现头痛、恶心等症状，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适度锻炼和充足休息，旨在通过健康的生活方式来控制血压。因为不良生活习惯如高盐饮食、缺乏体育活动和长期精神紧张会导致血压升高，所以需要改善生活方式来降低血压。
2.药物治疗
药物治疗通常使用利血平片、硝苯地平片等降压药，需遵医嘱按时服用。这些药物能够有效扩张外周血管，增加血管阻力，从而降低心脏后负荷，使心肌收缩力减弱，进而降低血压。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及减少钠摄入量，增加钾含量高的食物，如香蕉、菠菜等。低钠饮食有助于控制体内的液体平衡，而高钾食物可以帮助抵消钠的影响，促进血压稳定。
4.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。规律的身体活动能帮助降低血压，因为它有助于提高心脏功能并增强血管弹性。
5.压力管理
压力管理包括冥想、深呼吸和其他放松技巧，以减轻日常压力。持续的压力会导致体内激素水平变化，从而影响血压，因此管理好压力对控制血压至关重要。
除了上述措施外，患者还应定期监测血压，以便及时发现异常情况。同时，应避免过度饮酒和吸烟，以减少心血管风险。
2023-12-30 07:40
举报相关问题
医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
2014-07-13 13:14
举报向医生提问
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
