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糖尿病人能吃番薯吗
补充说明：糖尿病人能吃番薯吗
2021-07-13 15:02
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人通常可以适量吃番薯，但要注意不能过量食用。
番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素，能够补充人体所需的营养物质。番薯中含有的碳水化合物含量较低，升糖指数较低，因此糖尿病人适量吃番薯一般不会导致血糖升高。但是要注意不能过量食用番薯，以免导致摄入的热量超标，不利于血糖的控制。
糖尿病人在饮食上要注意避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如糖果、巧克力、肥肉、咸菜等。可以多吃一些含糖量较低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、青菜等。还要注意不能暴饮暴食，要注意少食多餐，同时要注意加强运动，可以适当进行慢跑、游泳、散步等运动，有助于血糖的控制。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:35
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