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如何根治手脚冰凉
补充说明：如何根治手脚冰凉
a******W 2014-07-13 19:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
根治手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善血液循环和提高身体整体健康水平。通过上述方式有助于增强体质、促进新陈代谢，进而改善手脚冰凉的症状。此外，还可以减轻压力、缓解焦虑情绪，从而辅助改善不适状况。
2.中药调理
中医师会根据患者的具体情况开具方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，并指导其正确服用。这些方剂具有温补阳气、活血化瘀的功效，能够有效改善手脚冰凉的问题。但需注意个体差异及可能存在的禁忌证。
3.营养补充
营养补充可采用口服维生素E软胶囊、辅酶Q10片等方式，在医师指导下定期定量服用。上述物质对于维持机体正常生理功能有积极作用，能辅助提升血液运行效率，减少手脚冰凉发生频率。但是要在医生指导下使用，不可盲目自行用药。
4.足部按摩
足部按摩通常由专业人士操作，在固定时间进行，涉及足底反射区和经络穴位刺激。此方法有助于促进下肢血液循环，缓解因循环不畅导致的手脚冰凉。但是要注意力度适中，以免造成损伤。
5.艾灸疗法
艾灸疗法需要在专业人员指导下进行，选择特定穴位进行温和加热。该方法通过温通经脉、调和气血来缓解手脚冰凉。但是要掌握好温度和时间，防止烫伤皮肤。
建议定期体检，特别是对于存在手脚冰凉的人群，应关注血压、血糖等相关指标，以便及时发现潜在的健康问题。
2024-03-16 23:04
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
你好,出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。
2014-07-13 19:53
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
康复新液
通利血脉，养阴生肌。内服：用于淤血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡；以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。康复新液
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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