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骨质疏松要补什么
补充说明：骨质疏松要补什么
2021-07-14 16:59
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
骨质疏松要补充钙质、维生素D、蛋白质、维生素C、维生素E等。
1、钙质
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰疼、乏力、全身骨痛等。患者可以适当补充钙质，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。
2、维生素D
骨质疏松还需要补充维生素D，可以促进钙的吸收，有利于骨骼健康。患者可以多吃一些富含维生素D的食物，比如鸡蛋、蘑菇等，也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
3、蛋白质
骨质疏松患者还需要补充蛋白质，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼肉等，也可以遵医嘱服用蛋白质粉进行治疗。
4、维生素C
维生素C可以促进骨骼的新陈代谢，还可以促进胶原蛋白的合成，有利于骨质健康。患者可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、西红柿等，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。
5、维生素E
维生素E可以促进软骨细胞的新陈代谢，还可以促进神经末梢的血液循环，有利于骨质健康。患者可以多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、榛子等，也可以遵医嘱服用维生素E胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗。
骨质疏松患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动。如果患者出现骨质疏松的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2022-08-27 00:10
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
