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女人肾亏吃什么补肾
补充说明：女人肾亏吃什么补肾
a******W 2014-07-15 00:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女人肾亏可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物以辅助调理，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够辅助抗氧化，改善肾脏功能。适当进食有助于促进血液循环，增强身体代谢能力。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.黑豆
黑豆含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，可以为机体补充所需的营养物质，有利于提高免疫力。此外还可以起到利水消肿的作用，对于肾虚水肿具有一定的缓解作用。但是对黑豆过敏的人群应避免食用。
3.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等营养素，能够滋补肝肾、益精明目，因此肾亏患者可适量食用以改善症状。枸杞中的活性成分还具有抗疲劳、降血糖的功效，适合体质虚弱或工作压力大的人群日常食用。但感冒发烧期间不宜食用。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘性平，归脾经、肺经、肾经，具有健脾胃、补肺肾、固精止带的功效，所以肾亏者也可以吃山药进行调理。山药还能辅助降低血糖水平，预防心血管疾病的发生。但需注意的是，若对山药过敏则不能食用。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，入肾经，具有补肾壮阳的效果，所以肾亏患者可以适量食用。羊肉中含有丰富的蛋白质、铁质等多种营养成分，能够增强体力、改善贫血。但不可过量食用，否则可能会导致上火的情况发生。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。针对女性肾亏的问题，在饮食调理的同时，应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于肾脏健康。
2024-02-19 09:45
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有出现五心烦热,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多.
2014-07-15 00:54
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
