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剖宫产的饮食
补充说明：剖宫产的饮食
a******W 2014-07-15 09:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
剖宫产后的饮食应以营养均衡为主，适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦、酸奶等富含蛋白质和维生素的食物。需要强调的是，食物并不能直接用于治疗，如果术后身体恢复不佳或有特殊情况，应及时就医并遵循医嘱。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以促进伤口愈合。其中的氨基酸能够被人体快速吸收利用，从而起到补充营养的作用。适当进食鸡肉还可以为身体提供能量，有利于术后恢复。
2.鱼肉
鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。此外，不饱和脂肪酸还有助于改善血液循环，对于术后恢复也有一定帮助。
3.西兰花
西兰花是一种低热量、高纤维的食物，适合剖腹产后需要控制体重的人群食用。其富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力并促进伤口愈合。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化道健康。适量摄入燕麦还能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，对控制体重有积极影响。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害细菌繁殖，维护肠道微生态平衡。同时，酸奶中的钙质有助于骨骼健康，促进术后身体康复。
建议产妇在术后遵循医嘱，避免过于油腻或难以消化的食物，如肥肉、油炸食品等。合理搭配饮食，保证营养均衡，促进身体恢复。
2024-03-18 12:34
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
剖腹产后饮食要点
要点1、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
要点2、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
要点3、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
要点4、多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
要点5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
剖宫产妈妈注意事项
1.术后6小时内禁食、禁水。
2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。
3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。
2014-07-15 09:53
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