发病时间：不清楚
习惯性便秘
补充说明：习惯性便秘
a******W 2014-07-15 10:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
习惯性便秘可通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期积累可促进结肠运动，改善排便功能。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动，缓解腹胀及不适感；对于习惯性便秘患者而言，此方法能够有效改善其排便困难问题。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。健康平衡的肠道微生物群落有利于食物消化吸收以及正常生理活动维持；针对存在功能性消化不良或慢性腹泻等问题的人群，适当补充有益细菌可减轻相关不适症状并促进整体健康状态提升。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括草药和针灸治疗，疗程可能需要数周至数月不等。中药可通过调节气血阴阳平衡来缓解便秘症状；而针灸则能刺激经络穴位，进一步增强机体自我修复能力。
建议患者避免长时间久坐不动，以免加重便秘症状。若经过上述非药物治疗方法效果不佳，可考虑使用开塞露、甘露醇等药物辅助排便。
2024-01-11 11:53
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
建议你看看肛肠科的医生. 一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.避免搬重物,用力排便,咳嗽等腹压增加因素.勤换洗内裤,保持肛周清洁,勤洗肛门.
2014-07-15 10:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
