发病时间：不清楚
腰椎病保健
补充说明：腰椎病保健
a******W 2014-07-15 10:49
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病的保健可以采取生活方式干预、功能性锻炼、牵引疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖。因为适当的休息能够缓解肌肉紧张状态，从而减轻对周围神经以及血管组织造成的压迫程度，而良好的保暖工作则有助于减少因寒冷刺激导致血液循环减慢所致的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和柔韧性的练习，如猫牛式、婴儿式等，每日可根据自身情况进行选择。这些动作可以帮助增强腰部核心肌群，提高脊柱稳定性，从而预防或减轻腰椎病的症状。
3.牵引疗法
通过使用牵引床或其他设备，在医生指导下对患者进行间歇性地轻度拉伸脊椎，每次持续时间依医嘱而定。此方法旨在缓解由于椎间盘突出等原因引起的局部压力增高所导致的疼痛；可间接降低硬膜囊内压力，缓解坐骨神经受压。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，每次治疗时间和频率依据个体差异调整。针灸通过调节气血流通来缓解肌肉紧张和神经根压迫；对于某些类型的腰椎病具有一定的辅助效果。
除上述措施外，患者还可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若病情加重或伴有其他并发症，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
2024-02-20 02:12
举报相关问题
医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
腰间盘突出是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。 2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 3、避寒保暖，戒烟控酒。 4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性 5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
2014-07-15 10:49
举报向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
该产品用于辅助治疗和缓解由腰间盘突出引起的疼痛。
参芪颗粒
升白护髓、补气养血、健脾益肾、增强免疫，适用于肿瘤患者白细胞、红细胞、血小板减少，贫血等症，并适用于脾肾亏虚、免疫力低下的治疗，具有控制各种肿瘤的复发与转移作用。可以与放化疗配合使用。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健康问答
